Att man får bra hållning av att träna är ingen nyhet, men att det gick till på dehär sättet hade jag ingen aning om!

Eftersom jag i princip föddes på en häst och har ridigt i hela mitt liv har jag helt naturligt alltid haft dendär svankande rygghållningen(?), men sen jag slutade rida har jag märkt att jag tappat den hållningen. Men så var jag och Emma och gymmade häromdan och ryggen var en del som jag la ner lite krut på, och ja! Det märks. Nu måste jag svanka och sträcka på ryggen för om jag inte gör det så värker det i hela ryggen!

Alltså ett hett tips för er som känner att ni vill bättre på hållnignen (;